Čas přípravy: 15 min • Čas vaření: 25 min Tyto řezy jsou krásně měkké, sladké a velmi chutné. Přidaný lucuma prášek jim dodává lahodnou a přirozeně sladkou karamelovou chuť. Ingredience • 200 g špaldové mouky (nebo pohankové mouky pro bezlepkovou alternativu) • 50 g Lucuma prášku Naturya • 1 polévková lžíce Chia semínek Naturya • […]
• Čas přípravy: 30 min • Čas vaření: 10 min Tyto cereální tyčinky jsou plné ovocné chuti z Acai prášku, Mochyně, Bílé moruše a Goji bobulí. Užijte si je k snídani nebo jako svačinu pro dodání energie. Ingredience: •200 g ovesných vloček •100 g dýňových semínek •1 1/2 šálků (40 g) neslazené pufované rýže •50 g […]
Je čokoláda stejně návyková jako drogy? Proces, který se při jejich konzumaci odehrává v mozku, je v každém případě identický. Jak drogy, tak čokoláda totiž v lidském mozku aktivují všechna centra odměny. “Čokoláda přispívá k uvolňování hormonu dopamin, který hraje roli při závislosti na nějaké látce,” říká lékař a nutriční poradce Franck Senninger, jehož cituje […]
Doporučujeme vám, abyste se komplexně podívali na své každodenní návyky a zjistili, jak mohou ovlivnit přirozenou obranu vašeho těla před infekcemi a nemocemi v dostatečném předstihu před nachlazením a chřipkou. Imunita: propracovaný a složitý systém Náš imunitní systém je jedním z nejsofistikovanějších a nejsložitějších fyziologických mechanismů lidského těla. Málokdy si však všimneme našeho imunitního systému, […]
1 šálek=250ml Čas přípravy: 30 min Tyto energetické kuličky se spirulinou a kakaem jsou plné výživných rostlinných bílkovin, zdravých tuků a důležitých mikronutrientů díky obsahu oříšků, datlí a superpotravin. Poslouží tak jako perfektní občerstvení na cesty nebo když potřebujete zvýšit energii před nebo po cvičení, či jiné fyzické nebo psychické aktivitě. Ingredience: •3 lžíce Kakaového […]
• Čas přípravy: 15 min • Čas vaření: 35 min Super výživné a chutné krekry, které si nejlépe vychutnáte s humusem a jinými lahodnými dipy – obzvlášť lahodný je právě s luštěninovými pomazánkami. Ingredience (1 šálek=250ml) • 1/4 šálku (40 g) chia Semínek Naturya • 1/4 šálku (30 g) slunečnicových semínek • 1/4 šálku (30 g) dýňových […]